激しい運動は控えたほうがいいですか?

 血行が良くなるような運動はよいと思います。しかし、低酸素になるような激しい運動、腹筋を強く使い腹圧が加わるような運動は避けたほうがよいかも知れません(キックボクシング・武道・格闘技など)。

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